Dni v našom dennom stacionári majú svoj bezpečný rytmus plný terapií a práce na sebe. Niekedy však človek potrebuje zmeniť kulisy a načerpať energiu z úplne iného prostredia. Presne preto sme začiatkom júna vymenili steny stacionára za spoločné dobrodružstvo a vyrazili sme do zoologickej záhrady.
Sila prítomného okamihu – Zvieratá sú v tom dokonalými učiteľmi. Sledovanie majestátneho kroku šeliem, hravých surikát či pokojných kopytníkov nás prinútilo jednoducho sa zastaviť. Vnútorné monológy a starosti zrazu vystriedala čistá zvedavosť a úžas. Areálom sa ozýval úprimný smiech, najmä pri akrobatických kúskoch opíc. Spoločne sme sa delili o zážitky, ukazovali si zaujímavé zákutia a rozprávali sa na lesných chodníkoch. Tento výlet nám pripomenul, že hoci každý zvádzame svoj vlastný boj, kráčame po tej ceste spolu. A vieme sa navzájom podporiť nielen v bolesti, ale aj v radosti a domov sme odchádzali s plným batohom energie. Návšteva zoologickej záhrady nám dokázala, že svet vonku je pestrý a stojí za to v ňom byť.
Za históriou a pokojom prírody: Náš výlet do Betliara
Letné dni volajú po nových zážitkoch. Klienti a terapeuti sa v júli vybrali na spoločný výlet do klenotu Gemera – rozprávkového kaštieľa Betliar a jeho čarovného parku. V interiéri kaštieľa rodiny Andrášiovcov sme so zatajeným dychom obdivovali bohato zdobené salóny, vzácnu knižnicu aj exotické suveníry z ciest po svete. Po prehliadke naše kroky viedli do rozsiahleho anglického parku. Prechádzka pod korunami storočných stromov, okolo vodopádov a romantických stavieb bola skutočným balzamom na dušu. Príroda priniesla do nášho vnútra pokoj a pomohla nám vychutnať si okolie. Spoločné výlety nám tiež pomáhajú vystúpiť zo stereotypu, prekonávať osobné bariéry a upevňovať priateľstvá.
S hlavou v oblakoch: Náš výlet do Múzea letectva v Košiciach
Niekedy stačí zmeniť prostredie a pozrieť sa na svet z inej perspektívy. Presne to sme zažili na spoločnom výlete v košickom Múzeu letectva, kde sme na chvíľu vystúpili z každodenného stereotypu. Dotyk s históriou a pocit slobody – Obrovské stroje, ktoré kedysi brázdili oblohu, v nás vzbudili prirodzený rešpekt. So zatajeným dychom sme obdivovali ľudský um, ktorý dokázal dostať tony ocele do vzduchu. Niekoho zaujali historické motory a detailné prístrojové dosky, iní si pri pohľade na veľké krídla predstavovali let vysoko nad zemou.
Možnosť dotknúť sa histórie nám priniesla pocit ľahkosti a slobody, ktorý v bežné dni tak veľmi potrebujeme. Výlet nám opäť pripomenul obrovskú silu spoločne strávených chvíľ.
Cesta pod povrch zeme: Náš reštart v Jasovskej jaskyni
Vybočiť zo zabehnutej rutiny a objavovať nové miesta je pre naše duševné zdravie nesmierne dôležité. Vybrali sme sa preto na spoločný výlet do Jasovskej jaskyne – jedného z najvzácnejších prírodných klenotov v našom okolí. Návšteva podzemia nebola len príjemným spestrením programu, ale mala pre nás aj hlboký terapeutický a spájajúci rozmer.
Ticho a unikátna atmosféra podzemia – Jasovská jaskyňa nás privítala neopísateľnou atmosférou. Už pri vstupe sme pocítili čistý, chladný vzduch a hlboký pokoj. Počas prehliadky sme obdivovali bohatú kvapľovú výzdobu, podzemné jazierka, zimoviská netopierov aj stredoveké nápisy bratríkov z 15. storočia.
Prečo bol tento výlet pre nás taký prínosný?
- Podpora všímavosti a uzemnenie: Tlmené svetlo, zvuky kvapkajúcej vody a stála teplota prirodzene upokojili a stimulovali naše zmysly.
- Čistá hlava aj pľúca: Jaskynný vzduch bez alergénov priniesol doslova nový dych pre telo aj mysel.
- Posilnenie vzťahov a dôvery: Chvíle mimo denného harmonogramu otvorili priestor pre neformálne rozhovory a upevnili pocit spolupatričnosti.
- Nové podnety a radosť z výzvy: Estetický zážitok z prírody a zvládnutie trasy priniesli mnohým pocit hrdosti, radosti a novej inšpirácie.
Autor textov: Slávka Mindžáková
Po koľajniciach za dobrodružstvom
Koncom augusta sme sa vybrali spoznávať krásy okolia Košíc a užiť si deň plný pohody, pohybu a dobrej nálady. Cestu nám spríjemnila jazda detskou železnicou, ktorá už od začiatku vyčarila úsmevy na tvárach.
O poriadnu dávku zábavy sa postaralo aj bicyklovanie po železničnej trati. Trochu sme preverili kondíciu, trochu zabojovali s koľajnicami, ale hlavne sme sa dobre zabavili. Po príjemnej prechádzke lesoparkom sme so záujmom sledovali odvážnych mladých návštevníkov Tarzanie – lanového adrenalínového parku medzi korunami stromov. Ich výkony sme obdivovali z bezpečia pevnej zeme – a veru, aj to bola športová disciplína!
Po aktívnom dopoludní prišiel vhod zaslúžený obed a oddych v reštaurácii. Domov sme odchádzali s dobrou náladou, množstvom úsmevov a peknými spoločnými zážitkami.
Na záver sa chceme poďakovať aj obchodnému centru Aupark, vďaka ktorého finančnej podpore sa tento výlet mohol uskutočniť.
Autor textu: Mgr. Zuzana Kohútová
